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经济师考试心得:如何克服浮躁心理

 

 
 
  在学习中浮躁心理主要体现在:
 
 一、看书一看就会,其实没有真会。
 
  1.有很多同学在看书的时候感觉都很面熟,于是放松警惕,注意力不集中,最后干脆就不看了。
 
    2.然后又很纠结,又怕掌握的不牢考试的时候吃亏。
 
    3.教材对于考试的重要性不言而喻,因为看书是一个主动学习的过程;
 
    4.看书的过程中多思考点课件中老师们提出的考试的重点和难点;
 
    5.听课和读书能够达到相辅相成的作用,这样的结合和思考便能潜移默化地克服此问题。
 
 二、为了大家能更轻松地摆脱“浮躁”的困扰,我在这里提出了几点建议:
 
   1、自我暗示或者找人倾诉
 
  (1)当你心情浮躁,不想学习的时候,你可以自我暗示一下,不管你是有多么的不想认真下去;
 
    (2)你想一下取得好成绩时的喜悦心情,想想美好的未来,这样你就有动力继续下去了。
 
    (3)这个时候找家人,朋友倾诉一下,发泄一下,往往从他们那里我们会得到更多的支持和启示,这样很容易让我内心得到平静!
 
   2、劳逸结合
 
   (1)当你真的浮躁的时候,也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪;
 
     (2)也可以去外边散心来放空自己;
 
     (3)也可以听听音乐轻音乐最能使人平静心情。
 
   3、注意合理饮食
 
   (1)夏季炎热,一定要注意合理饮食。
 
     (2)太热的时候就不要吃热量较高的食物;
 
     (3)也不要吃太辣的东西,否则你会变得更加浮躁。
 
   4、保证充足睡眠
 
   (1)研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。
 
     (2)一定要保证睡眠质量,每晚睡前喝杯牛奶,睡眠时间最好不要少于6小时。
 
   (3)做什么事情都不要急于求成!步步为营,稳扎稳打才能取得成功!
 
  三、听课一听就懂,其实没有真懂。
 
     1.听课是一种被动学习方式,在学习过程中,听懂老师讲课只是第一步,你听懂了并不代表你真的懂了。
 
       2.这样长期下去学习效果并不好。
 
       3.虽然会很耗费时间,但效果很好。
 
       4.在听课的时候最好不要挂QQ或开其他网页,便于集中精力。
 
       5.一定要集中精力,这点很重要。
 
  四、不会平衡科目之间的关系
 
     1.同学一般都不止报一门,所以平衡好科目间的关系显得尤为重要,否则会导致偏科情况的发生,在看某一门的时候心里会想着另一门;
 
       2.开始焦虑、浮躁。举个例子,今年同时审计、会计、财管和税法这四门的同学,可以将会计和税法分为一组,财管和审计分为一组;
 
       3.每天或每周执行一组都行,这样就不会有某一门或某几门被冷落的情况发生。
 
  五、盲目追赶计划,赶不上计划就心浮气躁。
 
     1.有些同学做计划的时候太死板,没有预留机动时间。
 
       2.做不太现实,因为生活中唯一不变就是改变。所以一旦某些事情耽误了学习进度,就不太容易把进度赶上;
 
       3.每天都有任务和计划,这样累计下来慢慢自己就会挫败感和压力,心里莫名得就开始浮躁起来。
 
       4.做计划的时候留有一些机动时间,比如每周留出一天,这样我们就能随机应变了,也就是以不变应万变。
 
  六、拖拉的习惯,计划执行缓慢。
 
     1.计划做好了,但是就是拖拉,计划一直执行的不太理想,所以导致浮躁。
 
       2.一定要有务实的精神。
 
       3.想想最初的梦想,看看身边战友们都在按照计划执行;
 
       4.有什么理由一直停滞不前呢?距离2013年注会考试还有150天的时间,说长也长,说短也短,我们必须抓紧时间学习。
 
       5.脚踏实地,一步一个脚印地走下去,即使跋山涉水,披荆斩棘也要坚持下去。
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